魅力学®のススメ

あなたを磨く、世界が輝く、魅力学®のススメ

人類を変えた フッ軽?

フッ軽と、フッ重、貴方はどちら?

フッ軽とは、フットワークが軽い人のことだそうで、さっと行動に移せる人のこと。あまり目的とか、意味とか、考えないで、ちょっと覗いて見よう、やってみよう、と好奇心が行動に繋がるんでしょうね。

逆に特に新しい事や人、物には、飛びつかず、自分の居場所から動かない人。それはそれで、自分が幸せで満足しているなら問題無いと思う。

私は完全にフッ軽人間。

今いる所に満足していても、していなくても、新しい世界への可能性への好奇心のほうが、今いる所に安心していることよりも強い。その時にはあまりリスクは考えない。動かない事で、見えたはずの景色を見られない事のリスクのほうを避けたいタイプ。


これって、お金についてなども、考え方同じですね。


キチンと貯蓄して安心したいタイプと、投資のリスクがあっても、稼ぐこと、増やすこと、新しいへお金(つまりエネルギー)を回したいタイプ。


どちらが良いとか悪いとかではない。


この事を考える時にいつも思うのは、人類の進化について。

森をでて大地を超えて新天地を目指した最初の人類。

​​

 

大陸を離れボートで海に漕ぎ出した最初の人類。
​​

 


そういう先駆者がいなければ、人類の進化はなかったはずだけれでも、大いなるリスクを負って沢山の生命も失われた事でしょう。森にとどまり、大陸にとどまり、いままでの暮らしを守り子孫を育むグループも必要だったと思う。

 

私は、海に漕ぎ出すタイプ。


多少の荒波や天候の悪さを恐れるよりも、安穏として同じことを繰り返す大陸で退屈しちゃうんだよな。


23歳で1人でNYに行ったのは、そんなフッ軽のなせるワザ。


​​

 
その後介護のために、一転して足掛け20年暮らしたNYから新天地大阪へ、そして東京へと戻り、仕事も0から組み立て直しを何度もしてきた。


これからも、きっと新しいチャレンジを続けて行くと思う。

 

多分、飽きっぽくて、退屈が嫌いなのかもしれない。とはいえ、50歳になって始めて法人を立ち上げて、動きかたは変わってきた。


森を出て新天地を目指すには、仲間がいれば心強く、大陸を離れボートを漕ぎ出すにも、大きな船で仲間がいればより安全だ。


これからは、1人で新天地を目指すのではなく、どうしたら、沢山の人と新しい夢を見、新しい世界を作ることが出来るか?を考えていきたい。


周りを退屈させない、ドキドキとときめく存在でいたいと思う。


それが、私の魅力人らしさ。

魅力学®ブログはこちらに移動しました。


 

 

 

 

ストレスを言い訳にしない

ストレスはどうされてますか?と聞かれました。ストレス解消にタバコがやめられないのだそうです。

魅力学®エバンジェリスト(伝道師)の中原晴美です。

 

ストレスって悪い事のように思われますけど、私はあまりそうは考えていないのです。

筋肉を鍛えるときに、適度な負荷をかけることで、筋肉がダメージを受け、快復しようとすることで大きく鍛えられる。

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精神も同じだと思っています。

 

適度な負荷=ストレスを、かけることで、そこを乗り越えるために、試行錯誤することで、成長していくと思っています。

 

なので、ストレスの無い人生は、成長がない、その場にとどまる=年齢とともに衰退すると思うのです。

 

ただし〜!!

 

負荷は適度ということが大事。

 

まだ筋肉が出来ていないのにいきなり重いダンベルをガシガシと持ち上げてしまうと、筋肉を痛めすぎたり、骨や関節を痛めると、ダメージが大きすぎて、成長どころか、身体を壊してしまうように

 

 

精神にも、今の自分に大きすぎる負荷を継続的にかけすぎるとダメージになりすぎる。

適度というのはどのくらいか?というのは、自分とよく相談することですね。

 

 

最初は重いと感じても、続けていけば超えられる負荷なら良いけれども、重すぎる負荷を継続させていけば、無理になります。

 


皆さん、ストレス解消だ〜〜!と言って、お酒、タバコ、甘いもの、もしくは、お買い物をされる方多いですけど、それらの、依存状態を作る行動は、本当の意味で、ストレスの解消にはなっていません。

 

 

依存している行動を正当化するための言い訳です。

 

 

ストレスを解消する一番の方法は

 


☆身体のこわばりが、心のこわばりなので、身体を伸ばす
☆呼吸が浅くなることが、心を狭めてしまうので、呼吸を深くする

☆身体の疲れが精神の疲れなので、とにかく、良質の睡眠を取ることを心がける。

 

 

心を開放するには、身体を開放するのが、一番手っ取り早い。

 

 

お酒、タバコ、甘いもの、お買い物、ギャンブル、これら一時の興奮作用をもたらせて、ストレスが解消したかに見えるものは、実はさらに心の身体に緊張を与えますので、ストレスを感じた時ほど、避けたほうが良いのです。

 

 

お酒も、タバコも、甘いものも、嗜好品として、楽しむ、嗜むものであれば、問題なし。

 

お買い物も、ギャンブルも、身の丈にあった楽しみが出来れば問題なし。

 

 

ストレスを言い訳に、することなく、人生を豊かにする楽しみ方が出来ると良いですね〜〜!

 

 

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明日はさらに美しい私

明日の自分に会うのが楽しみ

 

魅力学®研究家の中原晴美です。

 

昨日は武道館でのヨガのイベントに参加して、自分がどうやって自分の身体と関わってきたか、という事をつらつら思い出す。|

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小さい頃から太っていたので、10代はダイエットの事ばかり考えてました。朝晩体重計、食べて体重計、出して体重計(笑)

 

ヨガに出会ったのは、母がヨガ的な事を私達兄弟にやらせていた事もあり、変わったストレッチ?程度には知っていたけれど、18歳で家を出た時に、身体があまり丈夫でなくて、生理痛と風邪ばかりひく体質を、なんとかしたくて、ジム通いとかヨガのクラスを取ったりを始めたのが自分の身体と向き合う習慣のスタートでした。。


NYに行き、ホリステックビューティは、ホリステックヘルスなくしてはないと気づき、沖ヨガに出会った事が、私の人生に大きく影響しています。



当時のNY、ヨガはまだまだ60年代のヒッピー的な感じで、今のようにオシャレでもなく、エクササイズとしても認知はなかった。どちらかというと、スピリチャルな世界観を持つ人が集まる場所という感じ。


そこでご縁を得て、日本発祥の沖ヨガという、身体を魂の入れ物として、本来は身体ではなく、心、さらに魂を整え向上させる事を目的としたヨガに出会いました。


もちろん、身体も動かすし、アサナと呼ばれるポーズもするし、瞑想、呼吸法と、ヨガ的な事はすべて学ぶのですが、さらに、身体の修正法、強化法、病気の時の対処法、身体と心が、どうつながっているのかという学び、心と身体がバランスを保つにはどうすれば良いのか、など、


生きていく上で、自分で自分の身体と心の、見つめ方、変化に対応する方法を、身につける事が出来たのです。



その学びがあったからこそ、妊娠、出産も、ただただ、自分の心と身体の変化を楽しみながら、自分で微調整することも学びで、3回やっても同じ事はないことが、面白くて面白くて!!いまでも、妊娠、出産は、チャンスがあるなら、まだまだやりたいくらい!。

 

とはいえ、子どもを育てるという責任は3人で十分と思っているので、そんなチャンスは来そうもないけれど。


人は自分を、「私はこんな人だ」「私はこんな体質だ」と決める事で安心する傾向にあります。



占いとか、性格診断とか、自分の行動思考のパターン

 

勉強とか、技術とか、能力的な出来不出来のパターン

 

もしくは、容姿体型、体質、などの、肉体的なパターン

 

などなど

 



たしかに、宇宙からと両親からいただいた、この身体も心も、唯一無二の自分だけの変わらないものでは有るのだけれど、



同じ種を蒔いても、環境や手入れで、育ち方が違うように、自分で自分をどう育てていくかによって、どんな花が咲くかは、わからないものなのです。


私がお伝えしている魅力学®は

沖ヨガと、全人思想と、ガイア思想から、影響を受けています

 

あなたは唯一無二の存在である

 

けれども、いかようにも変わる事が出来る存在である

 

そして、自分と同じように他者を尊重し、共同意識を育てる事で、永遠の成功と幸せを手に入れる事が出来る


身体も、心も、変わります。



変わりばえしない自分、老いていく自分、と捉えるか

 
毎日の変化を楽しむ。今日自分を磨けば、明日はさらに美しい私、

 

と捉えるか。


確かに変化は、自分で起こすには勇気がいるし、時間も必要だし、失敗もするかもしれないし、時に苦しく、時に辛いこともあるかもしれない。だからこそ、日々小さな積み重ねで変化に対応する力をつけていく。

 

身体を動かすこと

心の動きを自分で扱えるようになること

魂の入れ物身体にとって、何が必要な食べ物で、何が楽しみのための食べ物なのかを知ること。

身体をしっかり休めること

自分自身へのリスペクトの意味を込めて常に笑顔でいること

 

身体、心、食、睡眠、そして、笑顔。

 



これらの毎日の小さな積み重ねは、生まれたままの素晴らしいあなたを、さらに磨いていき、どんどん変化していくあなたを、楽しみながら育てていくことが出来るのです。

 

 

究極の目的は、自分の魂を磨くこと。

 

 

そして、磨かれたあなたの輝きは、周りを照らし、その光の輪が広がっていくことで、世界を変えるほどの力がある、ということ。

 

魅力学とはそう言う事を伝えています。

 

娘が、20歳を過ぎてなんだか以前よりも集中力がなくなったりとか、生理の周期で心の状態にムラが出来て、自分のやりたいことが思うようにいかないとか、本人にとっては、思いもしなかった身体と心の変化に戸惑っているようです。

 

優等生タイプなので、知識は学べば良いし、スキルは頑張れば身につけられると思っていても、自分の心と身体がどう変化するかを見極めて、上手に付き合っていく方法は、誰も教えてくれないのですよね。

 

自分で探すしかないのだよ。と伝える。

 

その時に、ヨガというのは、心と身体の変化を見つめ、それを自分でコントロールする術を身につけるのに、とても役に立つということを、改めて思い出した。

 

心の状態は自律神経、脳と、とても関係があるけれども、ヨガのように呼吸のコントロールを学んだり、背骨を刺激し自律神経を整えたりすることは、かなり有効に心の状態に左右し、もちろん身体の状態に影響するからです。


アメリカにいる娘にヨガのクラスを、まずはなんでも良いから取ってみて!と伝えました。



魂磨きとか、そんな深い事を考えずとも、呼吸と身体を柔軟にそして、強化していくことが出来るときっと変わっていくと思うから。


魅力学®研究家としてこういうことを発信しながら、実際にお会いする皆さんの変化のお手伝いは素肌美容家として後半の人生は生きていく事に決めています。

 


ヨガを教え、食を伝え、メンタルの整え方、生活習慣の変え方、見た目印象を作るファッションやヘアーの変え方などを伝えてきました。そのどれもが、魅力学®的、あなたの磨き方です。

 

いまは、顔というまさにあなたらしさを表している素肌、老いていくのではなく、美しく変化させていく、魅力学®的素肌美容を通じて、あなたの魂磨きをお伝えしています。

 

 

Tomorro ,ever more beautiful

 

明日はさらに美しく  をお手伝いします。

 

 

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